Functioneel

Small group fitness

Met functionele training wordt het hele lichaam gebruikt wordt om bepaalde bewegingen uit te voeren. Hierbij worden meerdere spiergroepen tegelijk aangesproken. Op deze manier train je het hele lichaam op een leuke en afwisselende manier en werk je aan kracht, coördinatie, evenwicht en stabiliteit. Bewegingen die je veel maakt in het dagelijkse leven (tillen, traplopen, opstaan, etc), zullen makkelijker worden en minder energie kosten. Dat wil jij toch ook? Bij Sport en Fitness van Dijk vind je functionele trainingen in de vorm van small group fitness. Daarnaast kun je één van onze instructeurs vragen om je te helpen met functionele oefeningen buiten de lessen om. Doe mee en ervaar de voordelen van functioneel trainen!

Start met functionele training bij

Begin met een

Vraag jouw Gratis Proefweek aan door onderstaand formulier in te vullen. Wij nemen binnen 1 werkdag contact met je op voor een persoonlijke kennismaking.